Αerial yoga στο Αγρίνιο

Γιατί να την κάνεις AERIAL YOGA ΑCTION GYM 

Συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος μέσω της βαρύτητας.

2 Ενισχύει την ιδιοδεκτικότητα του σώματος αναπτύσσοντας νέες σωματικές δεξιότητες.

3 Αποσυμπιέζει τις αρθρώσεις, αποφορτίζει τους σπονδύλους κι επιτρέπει στην σπονδυλική στήλη να έρθει σε πλήρη διάταση.

4 Τονώνει εξαιρετικά το κυκλοφορικό και καρδιαγγειακό σύστημα, το πεπτικό και τις λειτουργίες της απέκκρισης (αποτοξίνωσης).

5 Χαλαρώνει τους βαθείς μυες και την περιτονία.

6 Βελτιώνει στο μέγιστο την ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος.

7 Ενδυναμώνει όλο το σώμα, ιδιαίτερα τον μέσο κορμό (πυρήνας).

8 Οξυγονώνει τον εγκέφαλο και βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς.

9 Ανακουφίζει από μυοσκελετικούς πόνους.

10 Βελτιώνει τη διάθεση, τονώνει την αυτοπεποίθηση και σου προσφέρει ευεξία

11 Βοηθά στην απόκτηση αυτοέλεγχου.

 

Η aerial yoga εκτελείται σε αιώρες που κρέμονται από το ταβάνι! Οι αιώρες παρέχουν υποστήριξη κατά τη διάρκεια των απαιτητικών αντεστραμμένων στάσεων και σου επιτρέπουν να κάνεις διατάσεις με διαφορετικό τρόπο, χωρίς να καταπονείς τις αρθρώσεις.