Η έρευνα λέει ότι λειτουργεί !!! Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα τεύχος του 2007 του περιοδικού “Journal of Applied Research” σε σύγκριση με τις ασκήσεις πυρήνα που πραγματοποιήθηκαν στο πάτωμα με εκείνες που έγιναν με μια μπάλα σταθερότητας και μια μίνι μπάλα Pilates. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Loma Linda διαπίστωσαν ότι η μίνι μπάλα παρείχε μεγαλύτερη εμβέλεια κίνησης και έτσι περισσότερη ενεργοποίηση των μυών κατά τη διάρκεια ορισμένων ασκήσεων στην κοιλιά.
Warning: preg_match(): Compilation failed: invalid range in character class at offset 12 in /home/u232133418/domains/agriniogym.gr/public_html/wp-content/plugins/js_composer/include/classes/shortcodes/vc-basic-grid.php on line 177