Αερόβια προπόνηση στα ομαδικά τμήματα
Τα μαθήματα αυτά ωφελούν ανθρώπους που δεν έχουν πολύ χρόνο στη διάθεσή τους και χρειάζονται να ακολουθήσουν ένα ευχάριστο πρόγραμμα εκγύμνασης, συμμετέχοντας ακόμα και με την παρέα τους, που θα τους βοηθήσει να αποκτήσουν καλή φυσική κατάσταση, δυναμώνοντας ταυτόχρονα και το υπόλοιπο σώμα τους. Η ομάδα (12 – 17 άτομα) συμμετέχει στα προγράμματα αυτά με…